Панорама / сумы / новости / события / комментарии
03.08 Понедельник

Сумчане в воскресенье переводят часы назад

25.10.2019, 17:54 Категория: Новость Рубрики: Здоровье, Общество Регионы: Сумы, Сумщина
Сумчане в воскресенье переводят часы назад

Несмотря на то что при переходе на зимнее время украинцы получат дополнительный час, который потеряли в марте, специалисты уверяют, что переход на зимнее время также может негативно отразиться на здоровье

Если вы еще думаете, будет ли перевод часов на зимнее время в 2019 г., спешим вас обрадовать или разочаровать — зимнее время в Украине не отменили.

Что? Когда? Зачем?
Дважды в году мы переводим стрелки наших часов, переходя на летнее и зимнее время. Известно, что это событие часто сбивает с толку многих из нас: в какую сторону переводить часы весной, в какую осенью? Чтобы раз и навсегда избежать терзаний, нужно запомнить четыре буквы «ВВ ОО». ВВ — весной вперед, ОО — осенью обратно. Вот так просто. День, а точнее ночь, когда производится перевод, вы тоже вряд ли пропустите, поскольку сообщают эту дату населению обязательно и заранее.

Организму придется перестраиваться на новый режим, что всегда является дополнительным стрессом и нагрузкой

В этом году время «Х» наступит в ночь на 27 октября. Пока экономисты и политики просчитывают целесообразность (или ее отсутствие) перехода на летнее и зимнее время, нам, простым смертным, ничего не остается, как просто подчиниться.

Медицинский аспект
С точки зрения медицины вред от этой манипуляции достоверно не доказан, хотя врачи и признаются, что существует период адаптации к новому ритму (от одной недели и более). Многими специалистами отмечается, что проходит этот период достаточно тяжело. К примеру, известно, что количество вызовов скорой медицинской помощи в этот период существенно возрастает. Некоторые врачи отмечают именно в это время обострения хронических заболеваний у своих пациентов, даже возникновение депрессий.

Группы риска
Особенно плохо переносят этот период дети, пожилые люди, пациенты, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией. Обусловлено это тем, что в результате перехода на другое время нарушается цикл сна и бодрствования, что, в свою очередь, влечет за собой нарушения деятельности важных систем: иммунной, гормональной, сердечно-сосудистой.

Рекомендации врача
Пока перевод часов туда-обратно не отменен, терапевт Татьяна ПАВЛОВА советует не накалять обстановку, не создавать себе дополнительный стресс, с ужасом ожидая этого события, а
* более бережно отнестись к своему здоровью, попытаться ограничить нагрузки (долгое сидение у телевизионного или компьютерного экрана, кстати, тоже серьезное испытание для нашего организма);
* больше бывать на свежем воздухе;
* постараться сбалансировать питание (включите в свой рацион побольше овощей, исключите алкоголь, не злоупотребляйте крепким чаем или кофе);
* употреблять в этот период витамины, особенно витамин С (если нет противопоказаний);
* если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты (особенно гормональные) — обязательно обсудите время их приема с лечащим врачом. Существует ряд случаев, когда время приема лекарств нужно откорректировать;
* постараться на период адаптации (первая неделя — две), увеличить время ночного сна на один час. Причем нужно подчеркнуть, что именно ночного сна. Попытки заменить ночной сон дневным — тщетны. Непродолжительный отдых днем, безусловно, тоже полезен, но он не может заменить ночной.

А людям с хроническими заболеваниями, при ухудшении состояния специалист советует обратиться за советом к своему лечащему врачу.

Напечатать Письмо автору Просмотров 66 Комментариев 0

читайте также
Сумські лікарні отримали чергову партію апаратів ШВЛ 1 фото
08.07.2020, 12:45 Новость
Панорама Панорама 08.07.2020, 12:45 Категория: Новость Рубрики: Город, Здоровье, Общество Регион: Сумы Просмотров 49 Комментариев 0
Коронавирус на Сумщине. Ситуация не стабильна
15.06.2020, 08:50 Новость
Елена Николаева Елена Николаева 15.06.2020, 08:50 Категория: Новость Рубрики: Город, Здоровье, Общество, Топ-тема: COVID-19 Регионы: Сумы, Сумщина Просмотров 315 Комментариев 0
Олександр Величко: «Інфіковані бездіяльністю» 1 фото
20.05.2020, 17:05 Новость
Панорама Панорама 20.05.2020, 17:05 Категория: Новость Рубрики: Город, Общество, Топ-тема: COVID-19 Регионы: Сумы, Сумщина Просмотров 144 Комментариев 0
Лікарні Сум поступово відновлюють планову діяльність
18.05.2020, 11:43 Новость
Панорама Панорама 18.05.2020, 11:43 Категория: Новость Рубрики: Город, Здоровье, Общество Регион: Сумы Просмотров 275 Комментариев 0
Коронавірус на Сумщині. За карантин зареєстровано 372 підозри 1 фото
COVID-19 на Сумщине. 10 человек вылечились
21.04.2020, 09:00 Новость
Елена Николаева Елена Николаева 21.04.2020, 09:00 Категория: Новость Рубрики: Город, Здоровье, Область, Топ-тема: COVID-19 Регионы: Сумы, Сумщина Просмотров 308 Комментариев 0
Комментировать (0)

Добавить комментарий

СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ МОБИЛЬНОГО:
Новости партнёров
27.07.2020, 17:43
admin adminych admin adminych 27.07.2020, 17:43 Категория: Рубрика: Без рубрики Регионы: Все Просмотров 164 Комментариев 0
26.12.2019, 15:17
Панорама Панорама 26.12.2019, 15:17 Категория: Рубрика: Без рубрики Регионы: Все Просмотров 362 Комментариев 0
07.10.2019, 14:41
Панорама Панорама 07.10.2019, 14:41 Категория: Рубрика: Без рубрики Регионы: Все Просмотров 357 Комментариев 0
21.08.2019, 15:39
Панорама Панорама 21.08.2019, 15:39 Категория: Рубрика: Без рубрики Регионы: Все Просмотров 467 Комментариев 0
06.08.2019, 13:24
Панорама Панорама 06.08.2019, 13:24 Категория: Рубрика: Без рубрики Регионы: Все Просмотров 254 Комментариев 0
Опросы

Планируете ли вы в этом году поехать на море?
Просмотреть результаты
Загрузка ... Загрузка ...
Предложения партнёров
Вчера, 19:22
admin adminych admin adminych Вчера, 19:22 Категория: Рубрика: Строительство Регионы: Все Просмотров 6 Комментариев 0
30.07.2020, 21:35
admin adminych admin adminych 30.07.2020, 21:35 Категория: Рубрика: Работа Регионы: Все Просмотров 17 Комментариев 0
30.07.2020, 14:21
admin adminych admin adminych 30.07.2020, 14:21 Категория: Рубрика: Строительство Регионы: Все Просмотров 13 Комментариев 0
29.07.2020, 17:17
admin adminych admin adminych 29.07.2020, 17:17 Категория: Рубрика: Электроника Регионы: Все Просмотров 28 Комментариев 0
28.07.2020, 19:37
admin adminych admin adminych 28.07.2020, 19:37 Категория: Рубрика: Здоровье, красота Регионы: Все Просмотров 22 Комментариев 0