Як полегшити біль у тулубі під час останнього триместру вагітності

Фахівці з Клубу Турботливих Матусь “Нестле Бебі” розказали, як полегшити стан в очікуванні пологів.

Правильна постава

Про зміни в тілі, які має жінка в останньому триместрі, можна прочитати тут https://www.nestlebaby.com.ua/ua/33-tyzhden-vagitnosti, але деякі риси цього часу є індивідуальними.

Поки живіт не опуститься вниз, штовхання можуть потрапляти або в бік серця, або печінки, що призводить до болів у цих органах. Якщо під час активності малюка зайняти положення, що забезпечить якнайменший вигин спини назад, біль буде значно зменшено.

Бандаж

Носіння бандажу, що підтримує нижню частину живота, може полегшити біль, виникаючий через тиск голівки плода на кістки таза.

“Не всім підходить бандаж, дехто скаржиться на незручність його носіння, але спробувати варто, адже він підтримує вагу живота з дитиною та зменшує тиск на чутливі місця таза — крижі та лобкові кістки”, — розказали спеціалісти.