Decathlon: для тех, кто собрался купить беговые кроссовки

Почему люди бегают. Вы когда-нибудь задумывались над этим вопросом? Большинство наших читателей назовут следующие основные причины занятий бегом:

• чтобы поддерживать отменную физическую форму и быть постоянно в тонусе;
• чтобы совершать прогулки на свежем воздухе, слушать на бегу музыку, любоваться видами окрестностей или обдумывать какой-нибудь стартап;
• чтобы познакомиться с новыми людьми, найти единомышленников или любовь своей жизни;
• чтобы сбежать от домашних забот, выгулять собаку, развеять хандру, спастись от бессонницы и т.д.

Если вы еще только подумываете о том, чтобы заняться бегом, то вам для начала придется собрать соответствующую экипировку. В первую очередь нужно будет купить беговые кроссовки, белье, спортивный костюм, смартфон с наушниками и т. д. Обувь и одежду для бега вы можете приобрести, например, в магазине спортивных товаров Decathlon — французской компании, которой, помимо основного бренда Декатлон, принадлежит еще сорок торговых марок.

Критерии выбора беговых кроссовок в магазине Декатлон

Возможно, уже в ближайшем будущем в подошву кроссовок будут впаяны чипы, которые будут подстраивать обувь под тот или иной вид спорта, регулируя амортизацию кроссовок, степень их сцепления с поверхностью, на которой проходят занятия спортом, устойчивость стопы, уровень вентиляции и водопроницаемости и даже управляя скоростью бегуна или прыгучестью прыгуна. Но это, повторяем, случится, возможно, в будущем. А пока профессионалам или любителям бега приходится выбирать кроссовки исходя из их назначения. Ведь только таким образом можно добиться адекватных результатов в беге.

В каталоге указанного магазина кроссовки классифицируются по следующим видам спорта:

• бегу
• легкой атлетике
• трейлу, трейлраннингу (занятия спортом в условиях бездорожья или пересеченной местности)
• шоссейному бегу

На самом деле этот список можно было бы продолжить, добавив в него, например, виды тренировок:

• марафонки, полумарафонки (для соревнований)
• трейнеры (для длительных тренировок)

Поскольку наша статья адресована преимущественно начинающим бегунам, то для них, как считают эксперты, наилучшим образом подойдут трейнеры, в которых можно бегать не только долго и далеко, но и по любым видам твердых покрытий (асфальту, грунту) без негативных последствий для суставов ног и внутренних органов.

Однако, признаемся, и вида тренировок будет недостаточным, для того чтобы правильно выбрать беговые кроссовки. Правильные кроссовки — это такая спортивная обувь, которая обеспечивает нужную амортизацию и поддержку стопы. Здесь нужно вспомнить о таком термине, как пронация стопы, от которой зависит то, как мы ступаем при беге или ходьбе. Известно, что благодаря внутреннему своду (прогибу) стопа выполняет роль природного амортизатора, помогающего гасить вертикальные нагрузки, возникающие при беге. Выглядит это следующим образом. В момент, когда человек делает упор на ногу, прогиб несколько распрямляется, принимая на себя вес тела, а затем, когда бегун поднимает ногу и вертикальная нагрузка уменьшается, прогиб вновь принимает исходную форму.

Напомним, существуют три типа пронации:

• нейтральная — стопа с оптимальным прогибом, обеспечивающим при беге равномерное распределение нагрузки вдоль стопы;
• гиперпронация — стопа с недостаточным прогибом (низким сводом или повышенной гибкостью) и заваливанием внутрь при беге;
• гипопронация — стопа с чрезмерным прогибом (высоким сводом или недостаточной гибкостью) и заваливанием наружу при беге.

Если у человека нейтральная пронация, то подобрать кроссовки для бега ему не составит труда. А если гиперпронация или гипопронация, то, скорее всего, придется обращаться за консультацией к менеджерам магазина или попытаться самому подобрать пару обуви, учитывая следующие моменты:

• при гиперпронации необходимы кроссовки, поддерживающие стопу и обладающие умеренной амортизацией и твердостью;
• при гипопронации подойдет обувь, наоборот, обеспечивающая высокую амортизацию при беге.

Как, спросите, самостоятельно учесть эти факторы? Один из вариантов — внимательно читать описания кроссовок. Возьмем в качестве примера две модели для бега (эти модели представлены в указанном магазине).

Run Active Grip

Время и периодичность занятий бегом: не более часа, один или два раза в неделю.
Материал покрытия для бега: асфальт, грунт.

Особенности:

• амортизация достигается использованием технологии CS в области пятки (данная технология обеспечивает стопе оптимальную поддержку, а подошве — высокую гибкость);
• сцепление благодаря протектору с глубиной рисунка 3 мм;
• комфорт носки обеспечивается воздухопроницаемым верхним материалом и пеноматериалом, расположенным в области язычка и пятки.

KIPRUN KS LIGH

Дистанция для забега — от 10 км до марафона.

Особенности:

• повышенная амортизация за счет вставки K-Ring, имеющей форму кольца и установленной в задней части пятки, и пеноматериала Kalensole из ЭВА. Данный материал способен повысить амортизацию до 34% и вернуть энергию на 25% больше, чем промежуточная подошва, изготовленная из другого материала;
• устойчивость благодаря более широкой подошве и усиленному заднику;
• поддержка стопы — подходит для любого типа пронации благодаря применению технологии K-ONLY, предусматривающей использование более плотного пеноматериала под прогибом стопы;
• улучшенное сцепление с поверхностью благодаря более эффективному протектору подошвы.

Также при выборе беговых кроссовок ориентируйтесь на следующие факторы:

– Торговые марки, линейки товаров

Kalenji (Календжи) — специализируется на беге, легкой атлетике, трейлраннинге;
Kiprun (Кипран) — обувь данной торговой марки предназначена для тренировок или непосредственно для соревнований по бегу;
Run (Ран) — для занятий джогингом — бегом трусцой.

– Цвет

В указанном магазине представлены беговые кроссовки семи наиболее популярных цветов.

– Цена

Стоимость кроссовок для бега и других видов спорта находится в интервале от 290 до 2499 грн.

В заключение хотели бы отметить, что в настоящее время в магазине представлено 100 моделей беговых кроссовок, рассчитанных как на разный пол (мужчин, женщин, детей), вид бега/занятия спортом, так и на разные потребности в беге, время занятия им, уровень подготовки и т. д. Заходите в магазин Decathlon, выбирайте кроссовки и бегайте в них на здоровье!