Названы десять самых полезных продуктов для человека

Британские ученые составили свой рейтинг самых полезных для человека продуктов, на вершине которого оказались, как ни странно, томаты.
Помидоры лидируют в рейтинге благодаря большому количеству содержащихся в них антиоксидантов под названием ликопены и витамина С. Эти вещества помогают человеку поддерживать функционирование сердечно-сосудистой системы и является средством профилактики ряда форм рака.

На втором месте – традиционная овсяная каша с огромным содержанием витамина Е, протеина и клетчатки, что помогает бороться со старением и обеспечивает нормальное функционирование кишечника. Третье место у киви, в котором предостаточно витаминов А, С и Е и жирных кислот Омега-3. Четвертое место отдано винограду, обладающему антиоксидантами флавоноидами, препятствующими образованию рака и поддерживающими работу сердца. Пятая позиция – апельсины, на шестом месте находится брокколи, на седьмом – авокадо, восьмое место отдано кресс-салату. На девятом месте – чеснок, на десятом – оливковое масло с большим содержанием антиоксидантов

По материалам СМИ