Суми: новини, події, коментарі

Нотехс - будівництво у Сумах

Чому цього літа не обійтися без велосипеда?

63

Медики закликають щодня ходити і займатися спортом, але кілька місяців нам довелося провести вдома. Настав час займатися фізичною формою. І найкраще в цьому допоможе велосипед.

Як їзда на велосипеді впливає на організм?

Вчені дослідили, що під час катання в організмі виробляються гормони, які відповідають за гарний настрій та задоволення.

У людей, які регулярно крутять педалі на свіжому повітрі, покращуються:

  • сон;
  • робота травної системи;
  • витривалість;
  • стан шкіри;
  • тонус мускулатури;
  • стан серцево-судинної системи;
  • робота головного мозку;
  • кровообіг;
  • робота легень;
  • зір;
  • функціонування вестибулярного апарату.

Крім того допомагає:

  • скинути зайву вагу;
  • укріпити нервову систему;
  • попередити варикоз;
  • наситити клітини організму киснем.

Який велосипед краще купити?

Велосипеди бувають різні. Який краще купити, залежить від того, де і як ви плануєте використовувати його. Головне – купити велосипед якісний, бажано відомого бренду, а розібратися з типом завжди допоможуть консультанти в магазині.